Ragam Manfaat Temulawak dan Cara Mengolahnya – Sejak dulu temulawak telah digunakan oleh manusia dan digunakan sebagai berbagai jenis obat.
Temulawak adalah salah satu rempah-rempah asli Indonesia yang bentuknya mirip dengan kunyit.
Jenis tanaman ini mampu mengobati berbagai macam penyakit yang berbeda. Yuk, dengar!
Baca juga : Khasiat Jinten Putih Untuk Kesehatan Tubuh
10 Manfaat Temulawak Untuk Kesehatan
Lantas apa manfaat jahe untuk digunakan secara luas? Yup, cari tahu!
1. Merangsang Produksi Empedu
Dilansir dari laman incorporate Medical Center, ditemukan fakta bahwa salah satu manfaat jahe adalah untuk pencernaan.
Bumbu ini mampu merangsang produksi empedu di kantong empedu, yang dapat membantu memperlancar pencernaan.
Jadi, jangan lupa minum, bu.
2. Mengatasi Gangguan Pencernaan
Komisi E Jerman, badan yang menentukan herbal mana yang aman untuk diresepkan di Jerman, mendukung temulawak untuk mengobati berbagai masalah pencernaan.
Ini termasuk gangguan pencernaan, kembung, gas, dan ketidaknyamanan perut.
Artikel terkait : Jenis-Jenis Tanaman Herbal yang Memiliki Banyak Sekali Manfaat Untuk Kesehatan
3. Mencegah Terulangnya Penyakit
Sebuah studi tahun 2006 yang diterbitkan dalam Clinical Gastroenterology and Hepatology memeriksa pasien yang menderita kolitis ulserativa.
Ini adalah penyakit radang yang terjadi di dalam tubuh.
Diketahui bahwa pasien yang mengonsumsi jahe setiap hari memiliki tingkat kekambuhan yang jauh lebih rendah daripada mereka yang mengonsumsi plasebo selama enam bulan.
4. Mengurangi Rasa Sakit Akibat Osteoarthritis
Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Alternative and Complementary Medicine meneliti pasien dengan arthritis lutut yang diberi ekstrak jahe lokal atau ibuprofen setiap hari selama enam minggu.
Pada akhir penelitian, hasilnya menunjukkan bahwa jahe lokal bekerja sama baiknya dengan ibuprofen untuk mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh radang sendi di lutut.
Baca juga : Khasiat Minyak Kelapa Untuk Kesehatan
Jelas, ini tanpa efek samping yang merugikan.
5. Mencegah Kanker
Manfaat temulawak lebih lanjut dapat membantu mencegah, mengendalikan, atau bahkan membunuh beberapa jenis kanker termasuk:
- Kanker payudara
- Kanker usus besar
- Kanker prostat
Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal ilmiah the Prostate, menemukan bahwa kurkumin mampu menghambat pertumbuhan kanker prostat.
Selain itu, juga memiliki potensi untuk mencegah perkembangan kanker menjadi lebih parah.
6. Melindungi sel dan jaringan
Meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan, tampaknya jahe memiliki potensi kuat untuk melawan berbagai jenis kanker.
University of Maryland Medical Center menjelaskan bahwa jahe dapat bekerja dengan menghentikan pertumbuhan pembuluh darah yang memasok pertumbuhan kanker.
Selain itu, kandungan antioksidan di dalamnya juga membantu melindungi sel dari kerusakan.
7. Menunda Penuaan Dini
Menjadi tua adalah hal yang menakutkan bagi kebanyakan orang.
Melihat kulit yang mulai keriput dan melorot, serta risiko penyakit pada usia menjadi hal yang banyak ditakuti.
Namun, tahukah Anda bahwa salah satu manfaat jahe adalah menunda penuaan?
Dalam sebuah jurnal yang diterbitkan di Immunity & aging, disebutkan bahwa temulawak sendiri adalah bumbu yang sangat populer untuk digunakan sebagai suplemen anti penuaan.
8. Membantu Mengatasi Depresi
Bumbu yang satu ini juga bisa membantu kita dalam melawan kondisi depresi.
Depresi adalah suatu kondisi yang menyerang mental. Kondisi ini sama buruknya dan berbahayanya dengan kondisi yang menyerang fisik manusia.
Ini sendiri bukanlah sesuatu yang bisa diremehkan. Sayangnya, banyak orang yang belum menyadari bahaya dari kondisi ini ketika dimiliki oleh seseorang.
9. Kulit Lebih Lembab
Ternyata, jahe bisa diolah sebagai masker wajah untuk melembabkan kulit. Tambahkan minyak zaitun untuk kelembaban ekstra ya, Moms.
10. Produksi Hormon Bahagia
Sebuah studi dalam jurnal Psychopharmacology menunjukkan beberapa bukti bahwa jahe dapat mendorong otak untuk memproduksi dan melepaskan serotonin dan dopamin, hormon bahagia dalam tubuh.
